Yoga en entreprise:
Consultante en gestion du stress et du bien-être au travail.

La pratique du Yoga, de la méditation se développe largement et de plus en plus d’entreprises s’y intéressent et souhaitent proposer cette activité à leur employés.

 Le Yoga, par des exercices simples et adaptés, permettra à vos équipes de:

  • Réduire leur niveau de stress,

  • Accroitre leur concentration et leur efficacité au travail,

  • ­Prévenir et réduire les maux physiques qui se développent et qui sont liés à la position prolongée, assise devant un ordinateur. (maux de dos, maux de tête, fatigue oculaire…)

  • Burn out

  • Epanouissement au travail

  • Développement du lien social

En leur permettant de prendre un moment pour eux, et de se recentrer, ils gagneront rapidement en bien­‐être.

 

La pratique de la méditation est accueillie  par un nombre croissant d’entreprises en France  à une époque  où la connexion permanente via les outils digitaux laisse de moins en moins de moments de répit  et de retour à l’essentiel.

Ces pratiques apportent plusieurs dimensions essentielles dans le cadre du bien -être dans l'entreprise.

Ces modules sont tout aussi riches pour l’entreprise et pour les hommes et femmes qui y travaillent: la possibilité de trouver plus de justesse dans la prise de décision, une connaissance de soi plus fine, et le développement de la capacité à mieux « prendre soin » des collègues et collaborateurs de façon bienveillante et enfin s'épanouir dans son travail.

Cadre d’interventions:

je suis amenée à intervenir dans les sociétés via les ressources humaines ou les comités d’entreprises auprès des collaborateurs, cadres et dirigeants pour proposer des initiations sous forme d'ateliers. 

 

Ces interventions concernent la réduction du stress par la pleine conscience  et s’inscrivent dans la prévention des risques psycho-sociaux. Elles peuvent se décliner en

– Séminaire, TeamBuilding, soirée d’entreprise …
– Ateliers  durant les heures de travail
– Ateliers en dehors des heures de travail ( pause déjeuner, afterwork etc..)

J'interviens à Nantes et à Paris.
Merci de me contacter pour identifier vos besoins et établir un calendrier.
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