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Cours de méditation

mercredi 20h30

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Chez June

"C’est un moment face à soi-même, à l’écoute de son corps et de son mental. Observer sans juger, c’est prendre conscience. C’est grâce à la prise de conscience que l’on peut briser ses automatismes physiques et mentaux

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Cours de méditation

Heure et lieu

mercredi 20h30

Chez June, 7 Rue des Cadeniers, 44000 Nantes, France

À propos de l'événement

Rdv tous les mercredis de 20h30 à 21h30.

"C’est un moment face à soi-même, à l’écoute de son corps et de son mental. Observer sans juger, c’est prendre conscience. C’est grâce à la prise de conscience que l’on peut briser ses automatismes physiques et mentaux

La méditation peut améliorer le stress, l’anxiété, la dépression, les troubles du comportement alimentaire, certaines addictions, le manque d'estime de soi..

Des recherches en neurosciences, ont mis en évidence que la méditation augmente les capacités d’attention et de concentration, améliore les fonctions cognitives, et développe de nouveaux comportements et des changements d’attitudes: plus de pensées et de sentiments « positifs » (joie, curiosité, enthousiasme), une tendance moindre à la colère, moins de rumination mentale, plus d’empathie envers les autres, d’altruisme et de sensation de bonheur .

Les méditations de Yoga Kundalini:

Sont pratiquées avec des chants de mantra, des respirations ou silence.

Les séances de méditation durent environ 45 minutes."

Places limitées

Réservation via l'application Mindbody @chezjune

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Catherine berthomé hypnothérapeute Paris Nantes
About Me

Mon domaine d’expertise et de spécialité se concentre sur le travail avec les femmes et les hommes aux prises avec l’anxiété,  la dérégulation du système nerveux, une faible estime de soi, les traumatismes et messages du corps.

Je les accompagne dans des moments de vie sensibles.

Je suis passionnée par la connexion corps-esprit et nos champs énergétiques, c'est pourquoi j'intègre les approches corporelles et énergétiques dans mon travail.

Quelques unes de mes spécialités:

HYPNOTHÉRAPIE

LIBERATION NEURO ÉMOTIONNELLE

SOMATIC RELEASE

DOULEURS CHRONIQUES

STRESS POST TRAUMATIQUE

NEURODIVERSITÉS

HYPERSENSIBLES

DÉRÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX

RELAXATION

YOGA

DÉPROGRAMMATION ET RÉENCODAGE

ACCOMPAGNEMENT THERAPEUTES

SUPERVISIONS

 

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