BREATH WITH CAT

Pour vous accompagner pendant les vacances je vous invite à me rejoindre en visio d'Amsterdam à 9h du 19 au 24 Août . 

Nous prendrons soin de nous avant le tumulte de la journée en découvrant différentes techniques de respirations.

Je vais sélectionner celles que j'ai utilisé en tant qu'enseignante de Yoga et thérapeute.

🌬️Le souffle est notre maître, il nous guide et apaise nos émotions.

🌬️Améliore nos modes mentaux

🌬️Nous reconnecte à notre corps, à l’instant présent

🌬️Contribue à l’éveil spirituel et à la pleine conscience

🌬️Il nous permet De faire la paix avec soi et de prendre soin de son écologie intérieure.

✨J’aime bien prendre ce petit moment pour moi le matin avant que la maison se réveille, rejoignez moi si vous avez simplement envie de vous offrir ce moment de bien-être ou de découvrir de nouvelles techniques.

J’utilise différentes approches de techniques de respirations je vous en parlerai dans un autre post.

Vous avez juste besoin d une bonne connexion et d'écouteurs.

Vous pouvez partager votre visio avec un enfant, une amie, un chéri ;-)

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