Cours Yoga kundalini

Rdv tous les jeudis à 9h15 pour un cours de Yoga Kundalini.

Le yoga Kundalini utilise une combinaison de technologies, déroulement d’un cours:

Techniques de respiration, pranayamas

Postures physiques, asanas qui composent une série , kriya.

Vibrations sonores, récitations des mantras en sanskrit au début et à la fin des séances.

Méditation et relaxation profonde, parfois accompagnée du Gong.

En fin de cours, temps de récupération et partage.

Ces séances sont complètes et permettent un lâcher prise profond. Ce yoga est accessible à tous.

Vous ressentirez rapidement les effets du Yoga Kundalini.

Yogi Bhajan, l'homme, qui grâce à qui le Kundalini Yoga s'est déployé à l'Ouest, décrit la pratique à la fois comme une science et un art: « il est la science d'unir le fini avec l' infini, et il est l'art de vivre l' infini dans le fini . »

Le Yoga Kundalini est un outil de transformation personnelle profonde

Le Yoga Kundalini travaille sur tous les aspects du corps :

- La santé, permettant de corriger efficacement les dysfonctionnements des différents appareils: digestif, nerveux, glandulaire, lymphatique;

- La vitalité, grâce au travail musculaire et celui sur la souplesse physique et mentale;

- L'équilibre émotionnel, grâce à l'apprentissage de techniques qui visent à nous rendre maîtres de notre mental, et donc de nos décisions dans un état de calme et de sérénité;

"A propos de la Kundalini et du rayonnement humain,

On peut parler de la Kundalini de cette manière:

Ce processus de déroulement, d'élévation de cette énergie vitale est connu sous le nom de "Kundalini".

Vous faites l'expérience quand l'énergie du système glandulaire se combine avec celle du système nerveux, créant une sensibilité assez grande pour que la totalité du cerveau puisse recevoir des signaux et les intégrer. Vous devenez alors complètement conscient. Nous appelons ce Yoga, le Yoga de la conscience." Yogi Bhajan.

Une séance dure environ 1h30, ou 2 h en atelier