EXPLORE

Je vous invite à explorer dans mon futur espace de pratiques en groupe🪐

Je mêle des approches venant du yoga Kundalini de la psychologie énergétique de l’hypnorelaxation de la sonotherapie du Breathwork et bien d’autres toutes ces merveilleuses approches dédiées à l’exploration de votre corps et système nerveux.✨

Le processus de guérison somatique vous invite à améliorer votre interoception (prendre conscience et écouter vos sensations corporelles). Il vous apprend à écouter et à faire confiance aux sensations de votre corps, et à lui permettre de communiquer avec vous.

Elles impliquent souvent des mouvements doux, de la pleine conscience et des exercices de conscience somatique conçus pour faciliter la renégociation des souvenirs et des sensations traumatiques stockées dans le corps.

👉🏻En cultivant une conscience approfondie des sensations corporelles et en développant la résilience face au stress, vous pouvez progressivement retrouver un sentiment d’autonomie et de leadership.

Ces séances ne conviennent aux…