Vivre le solstice d'hiver sereinement avec le yoga l'ayurveda et la méditation.

Atelier transition des saisons, accuillir le solstice d'hiver? 

Comment créer et préserver son équilibre intérieur.

*Vous expérimenterez les bénéfices du Yoga à travers les techniques de respirations simples et puissantes, les asanas*postures.

Les méditations particulièrement dédiées à ce changement de saison et à votre bien-être.

La relaxation sonore guidée, accompagnée des instruments.

*Recommandations ayurvédiques pour accorder votre corps à travers l'alimentation au changement de saison. Hygiène de vie, rituels beauté.