Yoga des émotions pour chez june

Je suis heureuse de vous retrouver dimanche pour mon cours adoré de yoga des émotions.

Il est né du Yoga kundalini et des outils thérapeutiques que j'utilise notamment en psychologie énergétique et médecine chinoise.

Ce couvert est accessible à tout le monde.

L'idée comprendre et se réapproprier son corps, identifier les émotions et réponses physiologiques du corps tout en se replaçant au coeur des rythmes biologiques et naturels.

"Yoga des émotions" .

Ce cours vous permet d'avoir une meilleure compréhension du corps physique émotionnel et énergétique.

Les séances sont créées autour des techniques de respirations, d'asanas, méditations de Yoga Kundalini.

Vous ferez également connaissance avec des outils simples et trés efficaces de la psychologie énergétique à utiliser dans son quotidien en gestion du stress, de douleurs, de toc, d'angoisses...

Nous terminons avec un merveilleux temps d'intégration en s'offrant une relaxation guidée, parfois accompagnée de silence, de musique ou d'instruments de musique.

Ces différentes pratiques permettent d 'être à l'écoute de vos émotions, de libérer les énergies refoulées ou négatives afin qu'elles ne créent pas de "maux" dans le corps.

Mon objectif étant que chacun devienne autonome dans sa pratique.

LE YOGA DES EMOTIONS - un dimanche/ mois - Durée: 1h30

Tous niveaux.