mer. 19 sept.
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Yoga prénatal. tous les mardis 16h30 (1)
La grossesse est une période magique lorsqu'on la vit en pleine conscience. C'est un moment de grands changements physiques et mentaux qu'il faut pouvoir appréhender dans l'ouverture et le lâcher-prise. Le Kundalini Yoga vous permet de vous reconnecter avec vous même et avec vos sensations.
Heure et lieu
19 sept. 2018, 16:30 – 20:30
Lieu non défini
À propos de l'événement
* VIVRE SA GROSSESSE EN CONSCIENCE
VIVRE SON ACCOUCHEMENT EN DOUCEUR
La grossesse est une période magique lorsqu'on la vit en pleine conscience.
C'est un moment de grands changements physiques et mentaux qu'il faut pouvoir appréhender dans l'ouverture et le lâcher-prise.
Le Kundalini Yoga vous permet de vous reconnecter avec vous même et avec vos sensations.
Des postures simples et lentes vont vous permettre de défaire les tensions, de trouver des positions qui vous soulagent et qui laissent de la place au bébé. Elles seront d'un grand secour pendant l'accouchement pour soulager des douleurs des contractions.
Des respirations lentes et profondes vous préparent à l'accouchement en travaillant sur la détente musculaire et mentale et vous permettent de faire face à certaines peurs. Celles-ci seront désarmorcées au moment du travail et laisseront le mental en paix.
La relaxation vous permet de déconnecter de votre environnement et d'oublier toute réalité extérieure, éléments essentiels pour lâcher-prise pendant l'accouchement.
La méditation vous fait pénétrer dans la pleine conscience et va vous permettre d'établir une pleine communication avec votre bébé.
RDV le mardi 16h30.
La séance dure entre 1h et 1h30.
Tarif 15 euros pour les adhérents de l'association ou 20 euros en cours à La carte.
Initiation aux respirations, échauffements, étirements, méditations et relaxation guidée.
LA GROSSESSE EST LA PLUS MERVEILLEUSE CREATION DE L'UNIVERS.
VIVEZ CE MOMENT DANS LA COMMUNION ET DANS LA JOIE.