HYPNO-PSYCHOTHÉRAPIE.
L'hypnothérapie intègre des éléments de diverses techniques thérapeutiques, ce qui en fait une approche intégrative. Son objectif principal est de s'intéresser au subconscient du client, qui englobe ses aspects créatifs, imaginatifs et émotionnels.
Cela la distingue de la thérapie traditionnelle, qui engage principalement l’esprit conscient, impliquant la réflexion, l’analyse et la logique.
Rappelons que l’état hypnotique est un état naturel de détente.
Dès que l’hypervigilance disparaît, vous perdez l'autocontrôle et votre esprit critique s'estompe, permettant ainsi un lâcher-prise mental. Nous expérimentons tous cet état hypnotique, par exemple, lorsque nous sommes absorbés par un film ou un livre passionnant.
Ainsi, en hypnose, vous n'êtes ni endormi ni inconscient. C'est avant tout une expérience agréable, où les muscles du corps sont détendus et l'esprit est calme. L'hypnose est simplement un état de détente où la personne hypnotisée apprécie ce bien-être physique et cette paix intérieure.
L'hypnose c'est avoir le système nerveux au repos.
Elle représente donc une profonde détente physique et psychique, sans perte de conscience, contrairement au croyance.
Quels sont les dangers de l'hypnose?
L'hypnose est un processus totalement naturel que nous expérimentons inconsciemment tous les jours. Par exemple, lorsque vous conduisez d'un point à un autre sans vraiment vous en rendre compte ou lorsque parfois vous êtes en train de rêvasser pendant la journée oubliant l’espace d’un instant ou vous êtes ou lorsque vous lisez un livre qui vous captive tellement que vous pouvez ressentir et imaginer tout ce qu’il se passe dans votre lecture. C'est en fait le moyen pour notre cerveau d'être en introspection, de faire le point sur toutes les informations collectées pour leur apprentissage. Donc, parce que cet état est 100% naturel, il n'y a réellement aucun danger pour le cerveau, il n'est pas possible de rester bloqué en état d'hypnose. Il est aussi important de préciser qu’en état d'hypnose, vous êtes toujours conscient et que votre cerveau est toujours vigilant dans le cas où une situation d’urgence se présenterait. Il n'est pas possible par exemple de faire des suggestions qui iraient à l'encontre de votre moralité ou de vos valeurs. Votre cerveau conscient vous sortira immédiatement de l’état d'hypnose par reflex de protection. L’état d’hypnose ne peut être provoqué uniquement avec le consentement de la personne hypnotisée.
Quels sont les problèmes que l’hypnothérapie peut traiter ?
L'hypnothérapie peut traiter tous les problèmes qui sont liés au subconscient. Et il y en a en réalité beaucoup plus que nous ne le pensons. La médecine moderne commence à peine à réaliser cela, mais grâce aux neurosciences et à l’épigénétique, on commence à comprendre de plus en plus le rôle du cerveau sur notre corps physique. Voici quelques uns des problèmes les plus courants où l'hypnothérapie peut aider : dépression, anxiété, crise de panique, toutes les dépendances (tabagisme, sucre, alcool, drogues, jeux d’argent…), traumatisme, stress, surpoids, troubles de l'alimentation, infertilité, problèmes de peau, manque de confiance en soi, problèmes relationnel, dysfonctionnements sexuels, maladies auto-immunes… Il est impossible de tous les citer et si votre problème n'est pas dans la liste, vous pouvez toujours me contacter pour savoir si l'hypnose peut vous aider.
De combien de sessions ai-je besoin pour résoudre mon problème ?
Cela varie bien sûr en fonction du problème mais aussi de la personne. Mais cela va généralement de 1 à 6 séances. L'hypnothérapie est l'une des méthodes les plus rapides pour vous transformer car elle traite directement avec votre subconscient. Il n'est pas rare de guérir une personne en une seule séance contrairement à une psychothérapie classique qui peut vous prendre des années. La meilleure chose est d’exposer votre problème à votre hypnothérapeute qui pourra vous donner une estimation. Mais soyez assurer que le but est de vous guérir le plus rapidement possible, contrairement aux idées reçues, une thérapie n’a pas à être longue et fastidieuse.
L'hypnose fonctionne-t-elle sur tout le monde ?
Comme nous l'avons dit précédemment, l'hypnose est un état complètement naturel que vous vivez chaque jour dans votre vie quotidienne. Donc oui, l'hypnose fonctionne sur tout le monde à condition d’être consentant. Une fausse idée sur l'hypnose a été principalement véhiculée par les films ou par les hypnotiseurs de spectacle qui l'utilisent sur un large public. Parce qu'ils ont un temps limité pour faire leur prestation, ils doivent trouver des sujets qui sont ouvert à être hypnotisés. Car si l’on ne souhaite pas être hypnotisé, il sera impossible de l’être. C'est une protection naturelle de notre cerveau. Mais dans un contexte de thérapie où vous en comprenez les bienfaits et que vous y êtes ouvert, l'hypnose fonctionne à merveille.
Suis-je totalement inconscient pendant la thérapie, ai-je le contrôle ?
On peut associer l'hypnose à un état de relaxation très profonde, que certains d'entre vous ont pu expérimenter si vous êtes un méditant avancé. Scientifiquement, l’hypnose est un ralentissement de vos ondes cérébrales au niveau “Théta”. Vous êtes proche du sommeil mais pas encore. Vous êtes donc toujours conscient de tout ce qui vous entoure et vous pouvez entendre, parler et bouger. Donc oui, vous avez toujours le contrôle sur vous et pouvez sortir de transe hypnotique dans le cas où vous vous sentiriez mal à l'aise et voudriez arrêter la séance.
Hypnose déconseillée si:
L’hypnose peut exacerber ou aggraver ces symptômes:
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Hallucinations auditives/visuelles
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Épilepsie
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Troubles dissociatifs
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Troubles de la personnalité
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Psychose
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Trouble schizo-affectif*
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Schizophrénie*
Séances d'hypnothérapie:
Une séance dure environ entre 1h30 et 2h00. Cela peut être en face à face ou de manière tout aussi efficace en visio
. Parce que l'hypnose est un processus interne, elle ne nécessite pas d'être physiquement au même endroit.
J'accompagne des personnes dans le monde entier.
Une séance se déroule en 6 étapes:
Appel entretien découverte 30 min.
Je vous offre entretien personnalisé afin de faire connaissance, répondre à vos questions ainsi que me rendre compte de vos attentes, problématiques et objectifs thérapeutiques.
Cet entretien est nécessaire avant de commencer un accompagnement avec moi et il vous est offert.
Rédaction du contrat et règlements.
Consultations sur place
ou en visio
La séance se déroule sur environ 1H30.
Pendant cette séance vous explorez les causes et les raisons de votre problème au niveau du subconscient.
Après avoir compris les raisons de votre problème, vous allez recevoir de puissantes suggestions personnalisées et destinées à reprogrammer votre subconscient.
A l'issue de cette séance vous recevrez votre audio personnalisé à écouter pendant 21 jours.
Appels de suivi.
Nous définissons ensemble deux dates d'entretiens de suivi téléphonique soit à J+1 ET J+21 ou par exemple J+5 et J+21 afin de faire ensemble le point sur vos ressentis.
L'avis de nos clients
anonymous
Quand j'ai rencontré Catherine pour la première fois, j'ai de suite ressenti que j'étais au bon endroit au bon moment. Je n'avais pas conscience de tout ce que j'allais traverser elle. Son accompagnement est à notre rythme, doux et très efficace. Je nous souhaite à tous d'avoir une Catherine et vivre à 200%.