Cérémonie Chanoyu et Sound Bath pour ralentir et se libérer des tensions.

Une matinée pour soutenir votre système nerveux autonome et retrouver de la clarté intérieure

Le 10 mai, je vous propose une expérience pensée comme un véritable espace de régulation.

Un temps pour ralentir profondément, sortir des états de tension ou de dispersion, et revenir à une sensation plus stable, plus habitée, plus présente.

Beaucoup de personnes aujourd’hui vivent avec un système nerveux en surcharge :

hyperactivité mentale, fatigue persistante, difficulté à se poser, sensation de débordement ou au contraire de figement.

Sans forcément mettre de mots dessus.

Cette matinée a été conçue pour répondre à cela, de manière douce mais profonde.

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Le Chanoyu : ralentir, s’ancrer, retrouver un rythme interne

Nous commencerons par une cérémonie du thé japonaise — le Chanoyu — guidée par Kazuki de l’atelier Suzumushi.

Je suis très heureuse de l'accueillir chez moi ainsi que sa partenaire Jing, j'ai eu un véritable coup de coeur pour ces artistes. Ils ont crée à Nantes l'atelier Suzumushi, je vous invite à allez jeter un coup d'oeil, perso c'est évident je vais y aller.

Et j'ai eu donc naturelment envie de partager cela avec vous.

Ce rituel agit comme un véritable soutien à la régulation.

La lenteur des gestes, leur précision, le silence… tout invite le système nerveux à sortir progressivement de l’agitation.

L’attention se stabilise, le corps retrouve des repères, le rythme interne ralentit.

On ne cherche rien.

Et c’est précisément ce qui permet au relâchement de se faire.

Dans ce cadre, il devient possible de sentir à nouveau, sans être submergé.e.

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Puis vers 11H je prends la relève avec

un Sound Bath tout en douceur et cohérence avec la cérémonie du thé : pour intégrer en profondeur.

Dans la continuité, je vous guiderai dans un Sound Bath orienté vers la présence et la clarté intérieure.

Les vibrations sonores ne sont pas seulement relaxantes.

Elles viennent soutenir le corps dans un relâchement profond, souvent difficile à atteindre uniquement par la volonté.

Elles facilitent le passage vers des états parasympathiques (repos, récupération), essentiels pour :

– diminuer la charge interne

– relâcher les tensions accumulées

– retrouver une sensation de sécurité corporelle

C’est dans ces états que le système nerveux peut réellement se réorganiser.

Beaucoup décrivent une sensation de “retour à soi”, plus calme, plus clair, plus aligné.

Une approche respectueuse, sans forcer

Cette expérience ne demande aucun effort particulier.

Il n’y a rien à réussir, rien à performer.

Elle s’adresse particulièrement à celles et ceux qui sentent que :

– leur mental tourne en continu

– le corps reste tendu même au repos

– le repos est difficile ou peu réparateur

– ils ont besoin d’un espace pour ralentir sans être seul.e

Ce que vous pouvez en retirer

Chaque expérience est différente, mais il est fréquent de ressentir :

– un apaisement profond et durable

– une diminution de la charge mentale

– une sensation de clarté intérieure

– un corps plus relâché, plus présent

– un accès plus simple au calme

Informations pratiques

Date : 10 mai

Cérémonie du thé : 10h environ 10h45

Sound Bath : 11h – 12h

Places limitées à 8 participants pour garantir un cadre sécurisant et de qualité.

Réservation pour le Chanoyu via le lien de KAZUKI:

Cérémonie du thé

Le lien pour réserver votre place du Sound Bath

SOUND BATH

J'ai hâte de partager ce moment de paix et de poésie dans mon espace Ressource.

A trés vite

Catherine.